红枣怎么煮粥

说到红枣，想必大家都不会感到陌生吧。反正对于小编来说，特别爱吃一切关于红枣的东西，尤其是红枣粥，那么红枣怎么煮粥呢？怎么做出来的红枣粥才美味好喝呢？今天，小编就专门收集整理了关于如何做好红枣粥的资料，希望能够帮助到大家。

红枣怎么煮粥

一、绿豆红枣粥

药膳配方：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。

制作方法：将绿豆、红枣洗净入锅，加水适量，煮至豆烂入红糖即成。

用法：随意食用。

食用功效：有清热解暑，健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。

二、当归红枣粥

原料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。

用法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。

功效：此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。

适应症：适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

三、首乌红枣粥

原料：何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。

做法：先将粳米、红枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味。

功效：此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效。

适应症：适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿

四、蜂蜜红枣粥

做法：小米、薏仁、红枣洗净。锅内放足够多的水烧开后，将材料放入，大火烧开后转小火煮45分钟左右。中间偶尔用勺搅拌一下，以防糊锅。然后加入洗净的燕麦片，再煮约10分钟，待粥汁转稠，即可熄火。待温度降低些时，调入蜂蜜即食。

营养功效：蜂蜜能通肠排毒，还有滋润皮肤的作用;红枣能补气养血，是很好的营养保健品。薏仁可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。小米具有滋阴养血的功能，还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

五、桂圆红枣粥

原料准备：桂圆5个、糯米80g、红枣8个、链子30g、红豆40g、水800g

制做过程：1. 红枣、桂圆、糯米、莲子、红小豆 2. 先把红豆、糯米洗净。3. 把莲子洗净一起倒入锅中。4、添水后把红枣洗净、桂圆剥皮放入锅中。5、 盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键20多分钟就做好了。

功能特点：桂圆红枣粥补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。

看了上面小编为大家收集整理的关于红枣粥的做法，想必大家都知道红枣怎么煮粥了吧。红枣粥在煮的时候不光可以放些绿豆也可以放些当归，当然，放不同的食材，有不同的食疗功效，绿豆红枣粥可以清热解暑，健脾护肝，当归红枣粥可以补气血。