鱿鱼炒菜花的做法 鱿鱼炒菜花怎么做

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

鱿鱼炒菜花的做法步骤

• 1、鱿鱼清洗干净。

• 2、切好后用开水焯一下捞起沥干。

• 3、菜花洗干净后，也焯一下，捞起，下锅加盐炒入味，摆盘备用。

• 4、锅里热油爆香蒜头，姜，倒入鱿鱼炒匀，加入酱油盐即可。

• 5、再倒在菜花上就可以了。