杂粮蒸野菜的做法 杂粮蒸野菜（老贯筋） 杂粮蒸野菜怎么做

“老贯筋的功效与作用。

可活血，通经络，祛风湿，清热解毒；用于风湿疼痛，泄泻，痢疾，疮癌，湿疹，痈疽，跌打，肠炎痢疾等症。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

杂粮蒸野菜的做法步骤

• 1、老贯筋，洗净，控水。

• 2、野菜放盐和玉米面拌和，使每个叶子上都粘上玉米面。

• 3、锅中放水煮开，放入野菜，整6分钟。

• 4、蒸菜的时候准备拌料，葱蒜切碎。

• 5、葱蒜放入碗中，放入生抽，少许醋，香油，辣椒油。

• 6、蒸熟的菜盛出，浇上汁拌匀。