糯糯的红豆薏米山药汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

红豆薏米山药汤属于养生补品，做法十分简单。因它能帮助我们健脾开胃、滋阴润燥、增强免疫力，所以尤其适合脾虚而水湿内停的人。空闲时来上热热的一碗，细细咀嚼，丝丝的香，微微的甜，糯糯的口感，甜而不腻，好吃不长肉，满足我们的味蕾，十分受广大女性朋友的喜爱。

主料

红豆 ：100
薏米 ：100
山药 ：2根
红枣 ：8个

辅料

古方红糖（或冰糖） ：2块

具体步骤

红豆薏米提前泡发。

山药去皮切成小段。

将泡好的薏米红豆放在砂锅中，再加入洗过的红枣。

大火煮开后转中火。

用勺子去掉锅中的浮沫。

再转成小火慢炖，炖至红豆薏米变软烂后，加入山药段。

一直炖到山药也变软糯。

加入古方红糖。

开大火，炖至红糖溶化即可关火。