香糯的花胶糯米红枣粥怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:4小时

花胶糯米红枣粥是一个很营养，而且对女性特别好的粥，红枣对女生有很大的好处，特别是经期的时候总是会选择吃红枣和红糖水之类的东西来弥补自己流失的血液，而这个花胶糯米红枣粥就有这么一个成分，所以说我们可以学习做这个粥，给自己一份好的待遇不是更好吗？

主料

红枣 ：适量
花胶 ：适量
糯米 ：适量

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1.准备好材料，花胶泡洗干净，下炖盅

2.糯米，红枣枸杞莲子洗净，跟花胶一起放入炖盅，加入几小颗冰糖

3.炖锅隔水炖三至四小时就完成了

烹饪技巧

1、花胶冷水泡洗几分钟就可以下炖盅了，推荐隔水炖，不让胶质随着水蒸气挥发掉了，清炖也是最能把花胶的营养价值完美体现出来的一种做法。