香喷喷的菱角红豆薏苡糯米饭怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:2小时
菱角肉 :100
红豆 :25
薏米 :25
生活加快的同时人们也越来越关注养生了,食疗顺应时代的变化和要求出现在人们的视野。一款抗癌药膳—菱角红豆薏苡糯米饭,滋养身心,清热解毒,另外对于女性还可以减肥美容哦~这种药膳时可用于辅助治疗小儿头疮等。或许有人觉得菱角生吃更好吃,但小编要温馨提示:菱角不可生吃哦!
主料
糯米 :50菱角肉 :100
红豆 :25
薏米 :25
辅料
水 :适量具体步骤
1.用料:菱角肉100克,红豆25克,薏米25克,糯米50克,水适量
2.菱角去壳,
3.切成小块。
4.糯米薏仁红豆洗净控水。
5.将所有材料倒入电饭煲内胆中,加入水。
6.盖上盖子,选择煮粥,启动。
7.粥成。
8.盛出,
1、若不用电饭煲也可以使用普通锅煮粥。但红豆薏米需事先浸泡。2、各材料比例可以根据自己喜好任意调整。