自制全麦小汉堡怎么做好吃又简单

准备时间:48分钟　　　　烹饪时间:58分钟

主料

全麦小面包 ：6个
紫甘蓝 ：150
生菜 ：6叶
火腿片 ：6片
黄瓜 ：1根

辅料

油 ：适量
沙拉酱 ：适量

具体步骤

1. 全麦小面包从中间一切两半

2. 紫甘蓝洗净撕成大块

3. 将火腿片事先用油煎制一下

4. 黄瓜洗净切片

5. 面包托上面铺一层紫甘蓝、火腿片、黄瓜，挤上沙拉酱

6. 覆盖上洗净的生菜叶

7. 最后把另一半面包托盖好，用一根牙签插好即可

烹饪技巧

1.为了健康一点，我选择的是全麦小面包2.青菜尽量选择叶片大而饱满的3.沙拉酱的选择依据个人口味哦4.火腿片事先用油煎制一下，会更香