养生的螺旋藻薏米排骨煲怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:60分钟
薏米 :50
盐 :适量
姜 :适量
葱 :适量
料酒 :适量
胡椒粉 :适量
排骨汤是很好喝的一种汤,因为排骨汤不仅营养好,而且有补钙的功效。排骨本身带有一种美味,经过小火慢炖,将骨头中所含的美味慢慢稀释到汤里,就是一锅美美的排骨汤拉~薏米有除湿的功效,而且薏米本身的味道很好,和排骨一起炖来简直是美味得不要不要的,赶紧来试试养生的螺旋藻薏米排骨煲吧~
主料
排骨 :600薏米 :50
辅料
螺旋藻 :适量盐 :适量
姜 :适量
葱 :适量
料酒 :适量
胡椒粉 :适量
具体步骤
薏米提早用清水浸泡半天,螺旋藻用温水泡发好待用。
排骨冷水下锅,煮开2分钟,捞出漂净。
取砂锅,放入排骨,
加8分满清水,放入薏米,
加姜片,葱结,料酒,
中火煮开,小火炖90分钟,
放入螺旋藻,
小火炖20分钟,加些胡椒粉,
加盐调味,撒些葱花即可。