准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟这么一份简单的素炒红薯叶可是一点都不简单哦!这道菜花费的时间短,用料也是极其的简单,更没有添加其他的配菜。但是,红薯叶是一种口感嫩滑,营养丰富的绿色食物,不仅能延缓衰老还能防癌抗癌哦!还可以排毒、提高免疫力、预防高血压,所以不可小瞧这一道简单的菜。
主料
红薯叶 :
400 辅料
油 :
适量盐 :
适量生抽 :
适量生姜 :
适量蒜头 :
适量 具体步骤
红薯叶分开梗和叶并洗净
这是洗净的梗
姜蒜切粒
热油炒香姜蒜粒
先炒梗,加入生抽炒匀
再放叶子翻炒
最后撒上盐炒匀调味即可
装盘上菜了
烹饪技巧
梗先炒半熟再炒叶子。