健康的秋葵松饼怎么做好吃又简单
秋葵松饼是一道很健康的养生面食，丰富的维生素和矿物质，锌和硒等微量元素，可增强人体防癌抗癌能力，也很适合想要减肥瘦身的女士。原材料常见且价格适宜，在经济上和身体摄入都不会给你带来负担哦。可清脆也可软嫩，尝起来很清淡，给人一种清凉不燥的感觉，在夏天，可以达到清热去火功效的，同时也是专门为补充能量准备的菜品。
主料
秋葵 ：3个面粉 ：3匙
鸡蛋 ：1个
馒头 ：3／1块
辅料
清水 ：30花生油 ：2匙
葱 ：1颗
盐 ：1
五香粉 ：适量
胡椒粉 ：适量
具体步骤
秋葵切碎丁，馒头掰碎，葱切末。
所有的食材混合，打入鸡蛋。
加入盐，鸡精拌匀。倒入清水，拌成糊状
撒上五香粉，胡椒粉调味。
平底锅倒入油，烧热后用勺子挖入面糊，盖上锅盖，用小火焖煎。
煎制一面金黄色后翻面过来煎另一面，至两面都成金黄色即可出锅。
