美味南瓜粗粮窝头怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟

南瓜粗粮窝头的是一款营养价值非常高的粗粮馒头，因为南瓜的纤维素、胡萝卜、烟酸营养成分、和维生素种类等非常多，不仅可以保护眼睛而且对高血压及肝脏的一些病变有预防和治疗作用，而且有通大便的作用，防止结肠癌的发生，不仅可以养生还以减肥哦！有没有心动，赶紧行动起来吧！

主料

玉米面粉 ：适量
南瓜蓉 ：适量

辅料

面粉 ：100g

具体步骤

1.将材料准备，南瓜切片后隔水蒸15分钟直到柔软即可取出待凉。

2、玉米面 + 面粉 + 酵母放入盆中。

3.放入南瓜蓉。

4.倒入适量的水，一点一点的倒入。由于南瓜蒸好后会有水分所以加水的时候必须边加边和面。

5.将做好的面饼弄成型就可以放入锅中蒸制15中就可以了

烹饪技巧

无