营养玉米面团长怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

玉米面团长是一款粗粮产品，现在提倡养生，吃粗粮是必不可少的一个养生办法，那些面粉做的各种白面馍馍是不是都吃腻了，玉米面团长刚刚可以解决这个烦恼，给自己换个与众不同的口味。玉米面大大的保留了玉米的香味，可以混合各种馅，很心动就给家人换换口味吧！

主料

豆渣 ：150
玉米面 ：500
牛肉白菜馅 ：1碗

辅料

温水 ：500ml
鸡蛋 ：1个
小苏打 ：2

具体步骤

1.拌好牛肉大白菜馅儿

2.玉米面，豆渣，小苏打，鸡蛋放入盆中，用温水和成团

3.取适量玉米面，在手心按成皮

4.放入多一些大白菜馅

5.双手团着慢慢收口

6.收口，像着样就行了

7.放入平底锅中，小火盖上盖烙40分钟

8.熟后打开盖拿岀趁热享用，底部焦脆，薄皮大馅

9.香香的，棒极了

烹饪技巧

玉米面豆渣用温水和均，放平底锅小火烙熟，薄皮大馅。