美味蔬果来嗨皮怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
苹果 :适量
橘子瓣 :适量
黄瓜 :适量
白砂糖 :适量
这道蔬果来嗨皮就是将各种蔬菜水果搭配在一起,不过我觉得这种肯定是不能当做正餐吃的,这种蔬菜水果偶尔吃一吃 还是很好看的,但是长期吃还是受不了的,不过如果是想减肥的人,吃这道蔬果来嗨皮还是很不错的,但是还是要搭配一些其他的食物。
主料
玉米粒 :适量苹果 :适量
橘子瓣 :适量
黄瓜 :适量
辅料
橙汁 :适量白砂糖 :适量
具体步骤
1.将黄瓜洗净,去除表面的白点(不要削皮),切丁
2.苹果削皮,切成1厘米×1厘米的方块
3.将玉米粒(罐头,真空包装均可)放在小盘子里备用
4.切好的黄瓜丁铺在盘子底,苹果块铺在黄瓜上面
5.把玉米粒均匀撒在上面
6.最后用橙汁和白砂糖调汁(依个人口味决定搭配比例),浇在菜上即可