喷香煎鸡胸健身怎么做好吃又简单

喷香煎鸡胸健身，这是一道非常美味的家常菜。鸡胸肉是非常有营养的部分，而且鸡胸肉含有脂肪量比较低，吃起来也没有那么油腻，口感更佳。用来煎特别的香，而且加入鸡蛋能够让这个鸡胸肉吃起来更加的酥脆，煎的金黄金黄的让人看起来很有食欲。

主料

辅料

具体步骤

1.整块鸡胸肉片成两片，要不然不容易熟。放料酒和葱姜末淹一会儿。

2.腌制二十分钟之后，放淀粉和打散的鸡蛋，记得放些盐，给鸡胸包一层衣服。

3.煎吧！小火，少放油啊。煎大概七八分钟就可以了。

4.酱料可以随自己心意去弄。我们喜欢番茄酱就沾了番茄酱。

烹饪技巧

记得小火！小火！这样不容易糊，煎出来颜色金黄。用手搅拌了鸡肉，都是面糊，没有拍照，鸡胸颜色多好看就等大家试过再看吧！??????