准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟煎鸡胸健身,鸡肉很嫩,很鲜,很好吃。肉质经过油煎制,香味出来了。一下能很多,这就是美食的诱惑。其实很多食材都可以经过厨师的巧手华丽变身,变得更加吸引人。在家自己做上一道,满足自己的胃,满足家人的胃。其实吃到美食就是一件很幸福的事。
主料
鸡蛋 :
1个鸡胸肉 :
1200 辅料
料酒 :
适量 番茄酱 :
适量葱姜 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.整块鸡胸肉片成两片,要不然不容易熟。放料酒和葱姜末淹一会儿。
2.腌制二十分钟之后,放淀粉和打散的鸡蛋,记得放些盐,给鸡胸包一层衣服。
3.少放油啊,加入煎制