美味十足的芝麻焙煎汁山药泥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟

山药的营养价值极高，含有多种微量元素等，有着降低血糖、延年益寿等功效。山药的做法也有许多，可以跟不同的食物炖，也可以做成山药泥等，我最喜欢的一道还是芝麻焙煎汁山药泥，因为它不仅做法简单，所需食材少，而且口感极佳，鲜香爽口，是食物中最为美味的。

主料

山药 ：290

辅料

盐 ：少许
芝麻焙煎沙拉汁 ：15ml

具体步骤

1. 准备好食材

2. 铁棍山药去皮洗净放盐水中浸泡一会儿

3. 放入蒸锅中蒸制10分钟左右

4. 待山药蒸熟后取出

5. 加少许食盐趁热用勺底按压成山药泥

6. 取适量山药泥放入一块干净纱布时拧成结后移至餐盘中，再淋入芝麻焙煎沙拉汁

7. 上桌

烹饪技巧

1、纱布需提前洗净消毒再使用。2、可根据自己口味可再增减其它调味料。