准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟山药紫薯芝麻饼,软糯的山药,香甜的紫薯,黑色的芝麻,吃起来很是美味。山药的价格很便宜,但价值确很高,具有很多的功效,可以作为主粮,也可以作为蔬菜,做法多样。紫薯也差不多,价格便宜,营养价值高,而且紫薯里含有大量的花青素,对很多疾病都有预防作用。
主料
山药 :
1条 紫薯 :
1个 辅料
芝麻 :
少许糖 :
少许 具体步骤
1. 准备好食材。
2.萝卜干清水洗净切菱形块
3.煮热油锅放入瘦肉煸炒
4.炒至瘦肉水分微干倒入萝卜干继续煸炒
5.红薯粉老抽生抽勾兑好
6.倒入煸炒熟的瘦肉萝卜干里
6. 用山药把紫薯包起来,上面撒上芝麻就好了