瘦身的青瓜汁怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟

青瓜富含，碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，提高免疫力，调低血压 。具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，在美容上有其独特效果，口感清脆，清爽可口。能延缓机体衰老，润泽肌肤能满足人们低热量高膳食纤维的要求，防止面部皮肤干燥。在炎热夏日一杯青瓜汁让人清凉一整天。

主料

青瓜 ：一根

辅料

开水 ：适量

具体步骤

1.青瓜一根备用

2.青瓜去皮备用

3.青瓜切片备用

4.青瓜放到榨汁机上按豆浆功能

5.正在打碎

啦，可以喝了哟

烹饪技巧

注意青瓜汁与水混合比例