准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
鸡腿 :
1只莲藕 :
200 香菇 :
4朵 辅料
盐 :
适量鸡精 :
适量 百合 :
8淮山药 :
11 具体步骤
1. 1.备齐原料。
2. 2.莲藕洗净去皮,切成片。
3. 3.鸡腿洗净,剁成块。
4. 4.将鸡腿放入沸水锅中,焯一下,捞出,沥干水分。
5. 5.将所有食材放入砂锅中,加1大碗清水大火烧开,然后转小火慢炖30分钟。
6. 6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
烹饪技巧
贴心提示:此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、疲倦、口干、痘痘反复发作的人。