美味砂锅杂粮粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

杂粮粥是由多种营养丰富美味又健康的五谷杂粮烹制，用砂锅精心熬制而成，可以补充大量的营养物质和微量元素、维生素C、B1、A等等。老少皆宜，早中晚餐均可食用。今天就来教大家如何制作这款营养丰富的美味砂锅杂粮粥。无论小朋友和老人都喜爱。

主料

红枣 ：适量

辅料

百合 ：适量
莲子 ：适量
黑花生 ：适量
黑糯米 ：适量
黑米 ：适量

具体步骤

1.原料：红枣、莲子、百合、黑花生、黑米、糯米。

2.把原料分别淘洗干净，全部放进砂锅中，加入适量水。

3.盖盖大火烧开转最小火熬30分钟关火，不要开盖，充分利用砂锅锅体储存的热能再焖会粥就熬好了。

4. 盛出开喝吧。

5.成品

6.成品。

7.成品。

8.成品。

烹饪技巧

可以用来做杂粮粥的材料很多，可以根据食材及家人喜好随意增减。不讲比例，怎么喜欢就怎么放，想喝的稠点的就少放点水多熬会，想喝的稀点的就多放点水。