![便利的午餐肉蛋煎面包怎么做好吃又简单]( "便利的午餐肉蛋煎面包怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
15分钟午餐肉蛋煎面包，一款便利简单的吃食，早餐可以吃一份午餐肉蛋煎面包，搭配一杯果蔬汁或牛奶，既营养健康且快捷的吃法。午餐肉虽然是罐头食品，其肉质鲜嫩，含有蛋白质矿物质等多种人体所需营养物质，但午餐肉蛋煎面包的热量极高，尽量少吃。
主料
午餐肉 ：
200 鸡蛋 ：
3个 面包 ：
100 辅料
花生油 ：
20盐 ：
适量葱 ：
15 生菜 ：
50 具体步骤
准备食材
2.抹上调料腌制2小时
3.橄榄油和少许调料拌匀
放入煎好的蛋液和面包，一道营养美味的早餐就做好了
烹饪技巧
无
