准备时间:
10分钟 烹饪时间:
2小时当归炖鸡,是一道美味的药膳,有着当归的陪伴,当归与鸡肉的细致的文火慢炖,逐渐的将当归的药香味融入到了鸡肉中,再加入桂圆肉、姜片等暖胃大补的食材,时不时的炖煮来饮用,对于身体滋补有着很大的效用,而且效果显著。
主料
鸡边腿 :
300 辅料
当归 :
适量盐 :
适量 姜 :
适量桂圆肉 :
适量 具体步骤
1.首先用刀背将鸡边腿骨头砍折、姜切片。
2.锅中倒入小半锅清水,将鸡边腿放入锅中,焯去血水,捞出洗净。
3.准备好炖盅,放入鸡边腿、桂圆肉、当归、姜片,倒满清水。
4.隔水蒸一个半小时,然后加半勺盐调味,即可出锅享用。
烹饪技巧
每周食用一至二次,效果会比较显著。