野生银银菜咸汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

野生银银菜咸汤，银银菜就是野生的苋菜，它含有丰富的多种维生素和矿物质能丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力。所含钙的含量是鲜蔬菜中的佼佼者。也适宜于妇女和老年人食用，对牙齿和骨骼生长可起到促进作用；苋菜对于维持正常心肌活动，促进凝血也大有好处。

主料

银银菜 ：30
麦扁 ：45

辅料

盐 ：2勺
清水 ：适量

具体步骤

1.银银菜洗净，麦扁备好

2.然后把麦扁和清水放入砂锅中煮开后转小火焖10分钟

3.银银菜切碎，最后放入砂锅中煮开关火

4.然后放入2勺盐搅拌均匀即可

5.夏天喝美美哒

烹饪技巧

银银菜一般长在马路边上，有很多灰尘，需要提前浸泡一下