怀孕能吃魔芋，怀孕吃魔芋会对身体有害吗

魔芋是一种植物，从古至今就被人们所使用。不过它整株植物都是有毒的，因此不能够生吃。必须要煮熟才能够食用。现在，我们常常在火锅中可以见到它作为配菜，它的营养价值也是比较高的。既然有很高的营养价值，那么怀孕能吃魔芋吗，怀孕吃魔芋会对身体有害吗?

一、怀孕能吃魔芋，怀孕吃魔芋会对身体有害吗

怀孕是可以吃魔芋的，对身体是没有害的。魔芋含有一定的淀粉、蛋白质和多种维生素，并且还有低热量的特点。这些维生素以及营养物质正是孕妇所需要的。由于怀孕需要消耗身体大量的能量，魔芋正好可以补充身体的一些能量。并且，魔芋还有排毒的作用，也可以帮助孕妇身体维持平衡，排出体内的毒素。

二、怀孕能吃什么

1.富含维生素食物

怀孕可以食用多一些含有维生素的食物如胡萝卜、西红柿、紫菜、菠菜等食物。可以补充体内维生素的含量。

2.富含蛋白质的肉类

选择肉类的时候需要有丰富蛋白质的，但是也要注意选择低热量的，避免热量过高对身体不好。可以选择一些鱼肉、牛肉。

3.坚果

坚果也是富含高价值的营养，多食用坚果对身体是比较好的。并且也有助于宝宝的发育，尤其是在怀孕早期，宝宝正在生长的时候，多食用坚果可以让宝宝发育得更加健康。

4.豆类

怀孕初期也需要补充一些微量元素，如锌、镁、碘。这些元素通常会在豆类中含量比较丰富。因此，怀孕的时候也可以多食用一些豆类，如红豆、黄豆等等。

魔芋有着丰富的蛋白质与维生素，这些都是怀孕缺少不了的营养。因此，可以适量的食用一些魔芋。除了可以食用魔芋以外，微量元素也是少不了的，这个时候也需要补充一些豆类食物。当然，最主要的还是要有饮食规律，这样子才可以保持身体健康。