健康鸡汁双薯泥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

健康鸡汁双薯泥的做法非常的简单，适合自己在家制作，所需的食材也 非常常见，耗费食材不多，自己动手做不仅干净卫生，而且还不用担心食 品含有添加剂，健康鸡汁双薯泥不仅味道好，而且营养也是非常的高 ，其中的营养成分大多都是人体所需的，多吃有益身体健康。

主料

土豆 ：200
紫薯 ：200

辅料

酸奶 ：30
椰蓉 ：适量
太太乐鲜鸡汁 ：3ml
精盐 ：3

具体步骤

1.准备所需食材

2.把紫薯、土豆分别削皮、切小块

3.上锅蒸熟

4.趁热将土豆碾碎，在土豆中放入精盐

5.再滴入太太乐鲜鸡汁拌均匀

6.紫薯也碾成泥，加入酸奶拌均匀

7.取紫薯泥放入模具中

8.上面加入土豆泥

9.按压成型，摆盘，撒椰蓉装饰

烹饪技巧

1、紫薯本身有甜味，但是很干，加入酸奶是为了稀释一下2、喜欢复合味道的，还可以在土豆泥中加入黑胡椒碎3、没有模具，也可以随意捏出自己喜欢的形状