美味黑糯玉米排骨汤怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

黑糯玉米排骨汤，这是一道大补的骨头汤。甜甜的黑糯米，吃起来黏黏的味道，甜在心里，而且还有滋补的功效，黑糯米没有长糯米更具有粘性，但是口感偏硬一点，吃起来另有口味。玉米，抗衰而且是减肥的良品，食后可消除肥胖人的饥饿感，热量也很低。

主料

黑糯玉米 ：300
排骨 ：500

辅料

胡萝卜 ：100
土豆 ：200

具体步骤

1.将小排骨焯水去血沫，将排骨捞出，冲洗干净。

2.电紫砂锅内放入足量的清水，将排骨放入，黑糯玉米切段，放入，加入葱姜八角；

3. 开中火焖煮半小时放入少许盐调味即可；

4.放入香菜段，搅拌均匀，即可出锅！

烹饪技巧

黑糯玉米富含花青素，对人体有好处，花样多。