助消化的南瓜小米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

清水 ：800ml
南瓜 ：200
小米 ：50

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1.准备好所有食材；

2.把南瓜放入破壁机；

3.把小米放入破壁机；

4.把清水倒入破壁机；

5.选择养生糊模式并启动；

6.米糊出来了！非常漂亮~

烹饪技巧

喜欢甜的可加入冰糖，轻轻搅拌即可，不需要运行破壁机去打，否则会产生较多泡沫。