南瓜好消化吗？吃南瓜时谨防错误搭配

南瓜是我们常吃的瓜类，南瓜的营养价值很高，含有多糖、类胡萝卜素、氨基酸、矿物质等。南瓜在平常做菜很常用，可以做的菜品也很多。很多宝宝在添加辅食的时候，都会优先选择南瓜，那么南瓜好消化吗？什么食物不可以和南瓜搭配食用呢？一起来看看吧！

一、南瓜好消化吗

含有丰富的维生素A和果胶，养颜排毒。能助消化。

南瓜(学名：Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) Duch. ex Poiret)葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。

二、吃南瓜时谨防错误搭配

1、南瓜忌加羊肉

二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

2、南瓜忌加菠菜

南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

3、南瓜忌加红薯

二者皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

4、南瓜忌加虾

虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。

5、南瓜忌加带鱼

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

6、南瓜忌加红枣

红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

7、南瓜忌加螃蟹

南瓜和螃蟹同食并无毒副作用。不建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素，“钴”元素对降血压有较好疗效。这与螃蟹的高血压患者不宜多食，有食物搭配不合理的成分，不过并不会影响身体健康。只是相互抵消了食疗作用。

8、南瓜忌加醋

醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

9、南瓜忌加辣椒

辣椒与南瓜相克，辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

南瓜好消化吗？看完文章我们也知道了，南瓜是很好消化的，所以很多宝妈给宝宝添加辅食都会优先选择南瓜。另外，吃南瓜的时候要谨防一些错误搭配，像虾、红薯、羊肉、菠菜、带鱼、辣椒、醋、红枣、螃蟹等都不可以和南瓜一起食用。所以喜欢吃南瓜的朋友也要注意哦。