营养的番茄生菜土豆泥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

这道营养的番茄生菜土豆泥的确是一道不错的菜品，也很符合现代人的健康饮食观念，西红柿的营养我们在前面已经说过了，在这里就不在多做赘述了，我们来说说土豆，这土豆可是老少皆宜的好东西，把他做成土豆泥，有利于人体的消化和吸收，所以这道番茄生菜土豆泥更适合老人和孩子。

主料

西红柿 ：50
生菜 ：100
土豆 ：50

辅料

凉白开 ：适量

具体步骤

土豆洗净去皮，切成片

西红柿洗净，最好用蔬果净泡一下，切块

生菜洗净，用蔬果净泡下，冲洗干净。

土豆和西红柿上锅蒸熟。开锅后蒸十分钟即可。

生菜焯水。生菜比较爱熟，不必煮太长时间

将处理好的土豆，西红柿，生菜放入料理机打成泥即可。