美味清淡的玉米莲子炖土鸡怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
新鲜甜玉米 :50
莲子 :20
姜 :5
盐 :5
美味清淡的玉米莲子炖土鸡,哈哈,正宗的心灵鸡汤,爽口,还润心哦。时不时的熬个汤犒劳一下自己和家人,可以美容养颜且不说,一份美食真的可以带来好心情哦。夏天总是燥热,别只吃冰凉的饮品,来一碗热汤补补才是正道!好了,不说了,快去买原材料吧~
主料
土鸡 :200新鲜甜玉米 :50
莲子 :20
辅料
枸杞 :10姜 :5
盐 :5
具体步骤
把莲子用凉水泡2小时以上,枸杞洗净,用凉水泡20分钟以上,姜切片。
把土鸡收拾干净洗净切块。
小煲里加凉水,加姜片,大火烧开。
撇去血沫,转小火,加莲子煲40分钟左右。
把新鲜玉米去皮洗洗,切小快。
加煲里,再煲30分钟左右。
加枸杞。加盐。再次煲5分钟左右。美味鸡汤就好了。