家常的五彩罗非鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

家常的五彩罗非鱼，营养非常的丰富，鱼肉有大量的蛋白质，吃多少也不用担心长肉，罗非鱼既能满足自己吃肉的欲望，有不用担心长肉，真是一道非常适合各种人群吃的菜呢。小孩，老人，甚至是孕妇，都能补充体内所需要的营养。真是一道非常美味的菜肴呢。

主料

罗非鱼 ：两片

辅料

青椒 ：4个

具体步骤

姜末，蒜蓉，青椒准备好

冻鱼片解冻

鱼片切片

中火热油，下鱼片，等鱼表面变色后起锅，留底油，大火炝炒蒜蓉，姜末

倒入鱼片，加入盐，醋翻炒片刻后加入青椒，翻炒至入味，起锅。注意不要将鱼片弄破。