羊肉煲怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

羊排 ：适量

辅料

大葱 ：适量
姜 ：适量
萝卜 ：适量
枸杞子 ：适量
山楂 ：适量
料酒 ：适量
盐 ：适量
鸡精 ：适量

具体步骤

1. 羊排绰水(这个过程不要盖盖子,让羊肉的膻味可以散发掉),捞出后用冷水冲干净.

2. 煲里放适量冷水,放入羊排,煮开后放料酒,切成段的大葱,切成厚片的姜,去皮的萝卜一个切成块(去羊肉膻味用,烧好后捞出扔掉),放少许枸杞子和山楂(也可以不放,或者改放红枣之类的).

3. 大火煮开后转小火慢煲一个小时以上至羊肉酥烂.

4. 捞出萝卜弃之,汤中调入精盐和鸡精,就可以开动了

烹饪技巧

羊肉性热、味甘，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。《本草从新》中说，它能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。金代李杲说：“羊肉有形之物，能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气，羊肉补形。风味同羊肉者，皆补血虚，盖阳生则阴长也”。