清甜可口白玉菇炒油菜蕻怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟

白玉菇又叫白雪菇，晶莹剔透的新视觉，好吃又好看，清甜可口，有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。而且白玉菇炒油菜蕻入口有一种清淡，带来一种不可描述的感觉。油菜蕻是一种类似油菜的蔬菜，但是比油菜的营养价值丰富，可以有效的去痘痘降火气。

主料

白玉菇 ：100
油菜蕻 ：185

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
味精 ：适量

具体步骤

1 食材：白玉菇（已清洗）、油菜蕻（已洗净）

2将白玉菇和油菜蕻切好。

3 烧锅加4汤勺油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。

4 加入已清洗好的白玉菇，加适量的清水。

5 翻炒一两分钟。

6加入适量的盐和味精，翻炒均匀，起锅。

烹饪技巧

在最开始翻炒油菜蕻的时候时间不宜过长，以免蔬菜的营养价值丢失。