好吃的薯片海苔脆皮烤鸡柳怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
鸡蛋 :2个
油 :10
鸡胸肉 :500
海苔 :4片
辣椒面 :适量
盐 :适量
胡椒粉 :适量
上次在外面买了一个薯片海苔脆皮烤鸡柳,感觉味道还是挺不错的,但是外面烧烤的东西有点脏,吃多了对身体不好,所以趁着今天休假,自己动手做了薯片海苔脆皮烤鸡柳。薯片海苔脆皮烤鸡柳做法不难,我做的薯片海苔脆皮烤鸡柳味道比外面的还好呢。
主料
薯片 :1大包鸡蛋 :2个
油 :10
鸡胸肉 :500
海苔 :4片
辅料
料酒 :适量辣椒面 :适量
盐 :适量
胡椒粉 :适量
具体步骤
1.鸡胸肉切成条状,放入料理盆中,加盐、料酒腌制15分钟。
2.薯片放进保鲜袋内,用擀面杖碾碎,一定要碾得特别细才行,如果还有比较大的片状之后容易脱落。
3.在薯片碎中加入海苔碎、辣椒面、胡椒粉、盐,混合均匀。
4.打碎鸡蛋,打成蛋液。
5.鸡柳腌制好后,先裹一层蛋液。
6.再将裹着蛋液的鸡柳在薯片碎中裹一层薯片海苔碎。
7.烤盘上刷一层油后,将裹好薯片碎的鸡柳摆放在烤盘内。
8.烤箱250度预热,用250度烤鸡柳两面各8分钟即可。
9.出炉后就可以食用啦。