简单的养颜芝麻黑豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

养颜芝麻黑豆浆 ，这是一款很适合早餐的养生豆浆。芝麻可是所有人认为的营养物质很高的食材哦，可以养生抗衰老。其中黑豆更是作用最大，含有大量的维生素，不仅抗衰老，也可以延长寿命。所以作为一道营养早餐，对于年轻人老年人可是特别好的东西。

主料

熟黑芝麻 ：一勺子
黑豆 ：半杯
花生 ：20粒

辅料

开水 ：600ml
白沙塘 ：适量

具体步骤

1.备好材料（黄豆、花生提前泡好）

2.把泡好的黑豆、花生放入高压锅里蒸熟（蒸10分钟）

3.蒸熟的黑豆花生

4.把蒸熟的黑豆、花生、熟黑芝麻倒入破壁机里，加入600毫升的开水，启动开关搅拌3分钟即可

5.成品图（适量加点白沙糖调味，原味也非常好喝）

烹饪技巧

黑豆花生提前5~6个小时泡好，煮熟备用（因为我用的是破壁机没有加热功能），想喝的时候直接加点开水就好了，很方便。