准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟红豆,有利尿解毒、健脾益胃的功效,黑芝麻有强身健体、乌发养颜的效果。浓浓的一碗红豆黑芝麻豆浆,富含丰富的蛋白质和微量元素,对女性来说,有美容养颜的功效。不仅如此,它还有健脾、去湿气的作用。儿童饮用,也可以起到增强免疫力、补钙的效果。香浓可口,营养美味。
主料
红豆 :
20 黄豆 :
50黑芝麻 :
5 辅料
蜂蜜 :
适量 具体步骤
豆类提前泡发,挑洗干净。
黑芝麻冲洗干净。
把所有食材全部倒进豆浆机里。
倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择五谷豆浆键,等待豆浆机工作完成即可。
倒出晾凉,加蜂蜜搅拌均匀就好了。