准备时间:
15分钟 烹饪时间:
15分钟宝宝鳕鱼松是一款为宝宝准备的辅食,自制的鳕鱼松,没有任何添加,只是为了去腥味加了一点姜,如果愿意,也可以不加。完全健康的食品,不用担心宝宝不能吃的问题,鳕鱼松非常细碎,营养丰富,味道鲜美。由于制作的时候压干了水分,也很容易保存。
主料
挪威深海鳕鱼 :
350 辅料
姜 :
适量 具体步骤
鳕鱼解冻,沥干水
隔水蒸十分钟,加入适量姜
蒸好拿出放凉去鱼刺鱼皮,肉撕成小块
不粘锅小火加热倒入鱼肉小火翻炒,用铲子压出水分
炒至鱼肉略干,微黄盛出,倒入搅拌机打碎
搅拌好继续按步骤4翻炒,直到完成