「宝宝辅食」宝宝香蕉粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟

宝宝香蕉粥本来是专门做给宝宝吃的一道辅食。做了以后，家人普遍都特别的喜欢吃。主要还是因为里面加入了香蕉。香蕉入粥，既可去火润肠，又可以减退香蕉的寒性。整体粥的口感也变得糯糯的，甜甜的。特别的好喝。自从宝宝喝了以后，特别的喜欢。

主料

香蕉 ：1根

辅料

大米 ：50g

具体步骤

锅中加入适量水，约800ml

烧水的时候，把大米冲洗干净，沥干水分备用

香蕉去皮，切成片

大火将锅中水烧开

放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅

用勺子撇子表面的浮沫，改为小火煮15分钟

香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，可以使粥快速变得粘稠

搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用

烹饪技巧

1.香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃。2.钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。3.香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。