特制鸡腿炖山药的做法 怎么做好吃又简单

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟

这道特制鸡腿炖山药的做法 你到传统也很简单的，而且里面他的鸡腿肉是非常的有营养价值的，还有丰富的蛋白质和氨基酸，可以起到一定的增强体力和抵抗力的功效，再加上同样高营养价值的山药，可以起到延年益寿的功效，很适合老年人吃，

主料

鸡腿 ：适量

辅料

山药 ：适量

具体步骤

准备食材：山药去皮切成小段，鸡腿切成小块

将鸡腿用水焯一下热锅放油，放入鸡腿翻炒几下

放入葱和蒜爆出香味放入酱油

放入山药放入胡萝卜

放入适量水和盐，炖至汤汁浓稠即可

装入盘中，放点葱末。