痛风该吃些什么

古时的人们经常会说养儿防老，这是为什么呢？究其根本就是由于人老后身体各部分的机能都急剧下降，所以大小病就会上身其中最厉害的就是痛风了。而且痛风会带来难以承受的痛苦，这些对于年迈体弱的老人都是一种不小的折磨。所以老人痛风该吃些什么能减轻痛苦收到很多人的关注。接下来就看看小编整理的吧。

痛风该吃些什么

痛风是很多中老年人都有的疾病，一旦发作就要了半条命，在我们身边有很多食物是能够帮助人体缓解痛风的，那么大家知道痛风的饮食要注意什么呢?痛风吃什么比较好吃呢?

1、薏仁粥

薏仁有利水去湿、促进尿酸排泄的功用。痛风患者可取等重量的薏仁和白米，熬煮成粥，一天食用两碗。

2、痛风的缓则会多吃蔬菜，少吃饭。

多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素c，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

3、痛风的患者应该多喝水水，少喝点汤。

尿酸偏高的患者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鸡汤、鱼汤、火锅汤等。白开水的渗透有利于稀释尿酸，可以得到加速排泄的烦恼。

4、多吃碱性食物，少吃酸性食物。

痛风是嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境

5、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。

钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。那么，痛风病人吃什么好呢?

6、多吃固肾的食物。

中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可将按熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

7、痛风病人吃什么好?亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。

例如可用桑寄生煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

8、苹果醋加蜜糖。

经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。

9、注意事项

少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。少用强烈刺激的调味品或香料。

限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

通过以上内容的介绍，相信大家对于痛风该吃些什么已经有了一定的了解。但是光了解是远远不够的，还需要坚持去做。以此来减轻老人们的痛苦。最后提醒大家在生活中注意饮食，防止疾病的发生。