糯米饭卷怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

糯米具有丰富的营养物质，能够补气益血，对产后的人有很好的滋补作用。煮熟后的糯米，味道甘甜，口感绵软。糯米含有高热量，对想要减肥的人来说，在减肥期间，糯米是非常合适的食物。大部分人皆可食用，但老人、小孩、糖尿病患者禁食。

主料

糯米 ：2/3
大米 ：1/3

辅料

炒菜 ：适量
酱 ：适量

具体步骤

2/3的糯米加上1/3的大米，用电饭锅煮熟备用，保鲜膜铺在案板上。

煮熟的糯米饭放在保鲜膜上，按压平整。

抹上自己喜欢的酱。

放上炒好的菜，可以各种炒菜，比如洋葱干丝、青椒土豆丝、海带丝、黄瓜丝或者油条等。

由内往外卷，一头捏紧，另一头打开吃。

烹饪技巧

糯米饭放在保鲜膜上时，需按压平整，否则不好卷。