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清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃又简单

清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟

清新四蔬南瓜浓汤,这是一道十分营养美味的素菜哦,制作简单,营养价值也十分的高噢,不仅能够养胃健脾,而且对心脑血管疾病很好的哦,关键是很下饭哦,在炎热的夏天,十分适合当一道可口美味的下饭菜哦,制作的方法也十分简单易学,赶紧行动起来吧!

主料

土豆 :半个
洋葱 :15
南瓜 :30
胡萝卜 :半个

辅料

黑胡椒粉 :1/4勺
牛奶1袋
糖 :适量
黄油蟹 :10
盐 :1/4勺

具体步骤

清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃又简单 第2张

1.四种蔬菜准备好

清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃又简单 第3张

2.改刀切块

清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃又简单 第4张

3.除了洋葱外,全部上锅蒸10分钟

清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃又简单 第5张

4.蒸好的南瓜,土豆,胡萝卜和洋葱入料理机,打成泥

清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃又简单 第6张

5.小锅开火,下入黄油

清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃又简单 第7张

6.黄油融化

清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃又简单 第8张

7.下入打碎的四蔬泥

清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃又简单 第9张

8.熬开后下入牛奶,注意,留一点牛奶,最后拉花用

清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃又简单 第10张

9.熬到汤汁浓稠后下入盐,糖,黑胡椒粉,再熬一会,均匀即可

清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃又简单 第11张

10.倒入大杯中

清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃又简单 第12张

11.开始拉花,看,牛奶的拉花特性很不好,比较重,不连贯,当然最好用奶油了

清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃又简单 第13张

12.用牙签改改形,瞬间也还凑合了,哇哈哈哈

烹饪技巧

蔬菜配料可以随便,自己觉得好吃的,有营养的都可以加进去,汤熬的浓稠一些比较好吃,拉花没有奶油可以用牛奶凑合!