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营养的豆腐海带汤怎么做好吃又简单

营养的豆腐海带汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

豆腐海带汤是一种营养价值与食用价值满分的汤品。这道汤在日常生活中也很常见,大大小小的餐馆中也可以吃到。吃到嘴里很是鲜美可口。制作的主要原料就是豆腐与海带,豆腐是一种常见的豆制品,含有大量的蛋白质和其他微量元素,对人的身体很有好处。

主料

豆腐 :150
海带 :50

辅料

油 :20
葱 :5
姜 :5
花椒粉 :5
盐 :10
香菜 :5

具体步骤

海带洗净切条,葱切末

豆腐切小块

热锅热油,放葱花爆香

放入豆腐块煎一下

放适量的花椒粉炒匀

倒入适量的清水,盖盖,大火烧开

锅开后,放入海带,略煮一两分

放少许盐和味精调味

关火,撒入香菜段即可出锅