可口的糖炒粟子仁怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时

糖炒粟子仁，最为一个新进的零食美食，糖炒粟子仁越来越受到女性朋友们的喜爱，每当三三俩俩的美女们逛街时，总喜欢在路边买几袋糖炒粟子仁，供自己享用。栗子不但可以活血止血，还可以强筋健骨，延缓人们的衰老。爱美的美女们你们还在等什么。

主料

板粟 ：300
白糖 ：50

辅料

清水 ：适量

具体步骤

1.将板粟洗干净

2.再用剪刀剪一条缝

3.全部剪好的板粟放入电饭锅加入适量清水

4.放入电饭锅盖上盖子，按煮键，我大概煮了一个半小时那样

5.煮熟的板粟

6.剥去板粟壳

7.炒锅放入适量清水再倒入白糖煮到有点粘性

8.倒入板粟仁翻炒几分钟关火，手别停再翻动几分钟即可

9.已经做好了

烹饪技巧

1、板粟洗干净后先用剪刀将每个板粟剪一条缝，煮熟了方便剥壳。