准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟可口的冰糖莲子心,主要是由莲子心与冰糖经过熬制而成的一道美味的甜饮,其做法不仅简单,而且营养丰富,口感鲜美爽口,深受人们的喜爱。莲子营养价值高,含有钙、钾以及镁等微量元素,莲子心味苦,性寒,具有止血和清心以及清热等多种功效。
主料
莲子心 :
10粒 辅料
冰糖 :
适量 具体步骤
1.准备食材:莲子心、冰糖、(补肾的话再放些桑葚干)
加入调料充分搅拌
3.用开水冲泡,盖盖闷5分钟,即可享用。注意:喝完一杯无需倒了重泡,直到没味再换新的食材即可。一天十粒足够了。不怕苦的人,泡过水的莲子心,可以吃掉。