准备时间:
7分钟 烹饪时间:
8分钟秋葵的口感脆嫩,有很多汁,吃起来很润滑,香味也不同于其他的食物,比较独特。而且里面含有丰富的微量元素,吃了以后可以抗癌症,还可以帮助消化。再加上脆脆的木耳和香嫩的鸡蛋,光从颜色上来看就已经很诱人了,更别说它里面还含有丰富的营养价值了。
主料
秋葵 :
10个 鸡蛋 :
2个 木耳 :
8片 辅料
油 :
少许盐 :
少许 具体步骤
将干木耳事先用水泡好洗干净,再将秋葵洗干净切成片,鸡蛋打散滴几滴凉水放少许盐搅匀。
将锅烧热,把搅匀的鸡蛋倒入锅里,翻炒几下盛出,再倒入油,油热后,倒入秋葵和木耳,翻炒,放小半勺盐,炒匀后倒入鸡蛋,拌匀后盛出。