准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
秋葵 :
150 鸡蛋 :
2个 辅料
花生油 :
适量葱 :
适量 青辣椒 :
1个 精盐 :
适量 具体步骤
1.准备材料。
2.秋葵洗净,焯水2分钟。
3.捞出充分过凉。
4.去蒂,斜切。
5.青辣椒去籽,切小块儿,葱切碎。
6.鸡蛋打入碗内,放入葱花搅匀。
7.起油锅,油热后倒入蛋液。
8.迅速用筷子划散。盛出备用。
9.锅内再加一点点油,放入辣椒翻炒几下。
10.放入秋葵翻炒。
11.放入适量盐翻匀。
12.放入鸡蛋。
13.炒匀即可出锅。
烹饪技巧
鸡蛋很鲜美,无须放鸡精。秋葵可以先焯一下水再炒,这样方便成熟,颜色也漂亮。