营养黑芝麻白馒头怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟

今天教大家制作一道美味营养的主食，黑芝麻白馒头。馒头或许是许多家庭经常制作的一道面食。但今天要教大家的是一种十分特别的做法，它是将黑芝麻粉和面粉混合制作而成。不但营养而且好吃。老幼皆宜，松软可口。各位宝妈们也不妨给家里的宝贝们制作。

主料

面粉 ：200
黑芝麻粉 ：50

辅料

酵母粉 ：2
温水 ：适量

具体步骤

1.将面粉和黑芝麻粉充分混合。

2..酵母粉加入适量温水化开，加入面粉中，在假日适量的水，揉至成光滑面团。

3.盖上保鲜膜， 发酵两个小时左右，面团发至两倍大。

4.面团反复揉至，排进里面的空气。揉成长条.

5.将面团却成小块后， 揉成圆形，翻入蒸锅中醒20分钟

6.冷水下锅，开锅后蒸20分钟，焖5分钟即可出锅

烹饪技巧

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