润肺养颜百合银耳糖水怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
银耳 :20
冰糖 :适量
水 :适量
百合银耳糖水,是一款营养可口的美食,主要原料有银耳,百合,冰糖等,银耳口感软糯,营养丰富,百合味道清新,银耳与百合一起做糖水,不但味道可口,而且营养健康,可以润肺止咳,美容养颜,糖水吃起来甜而不腻,清香美味,非常好喝,是一款男女老少咸宜的美食。
主料
鲜百合 :25银耳 :20
辅料
枸杞子 :几粒冰糖 :适量
水 :适量
具体步骤
1.原材料备齐。
2.鲜百合拨片洗干净。银耳用冷水泡发。
3.泡发好的银耳去掉根部,然后洗净,撕成小块。
4.鲜百合和银耳放入锅里。
5.一次性加入足量的清水。
6.盖盖子用大火煮沸后转小火煮。
7.煮半个小时后,加入冰糖煮至溶化即可冰出锅了。
8.出锅后加入几粒泡洗干净的枸杞子,这样即好看又好吃哦。
1,银耳洗净后,可在常温下冷水泡发24小时再炖煮,较容易炖烂且口感好2、百合怎么弄都有苦味,没事,加点冰糖就好了,而且冰糖本身也有清火的作用,不像白糖那么容易使人发胖。