简单蒜沫拌秋葵怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟

蒜沫拌秋葵是一道味道比较清淡，热量也很低的美味小菜。是我在心情不好食欲不佳时最喜欢吃的一种食物了， 能够缓解我内心的悲伤。是一道十分好吃的菜肴，不仅可以用来作为一道菜来招待客人，还可以单独作为一道丰盛的美味的早餐或者晚餐。每次吃过之后，心情就能马上好起来，恢复活力。

主料

秋葵 ：适量

辅料

蒜 ：适量
耗油 ：适量
盐 ：适量
醋 ：适量
红辣椒 ：适量
味达美酱油 ：适量

具体步骤

1.第一步 准备食材

2.第二步 将秋葵放水里焯一下

3.第三步 把秋葵去蒂切开当到盘里

4.第四步 将蒜和红辣椒切碎

5.第五步 把蒜和辣椒放到盘里，加入盐，耗油，味达美酱油，醋

6.第六步 油入锅加热，放一点辣椒炸出香味

7.第七步 把热油淋入秋葵上就可以了

烹饪技巧

1、油要加热浇到菜里才好吃。